6 consejos para viajar a los lugares fríos

El invierno se acerca y debemos estar atentos a las calderas Madrid y a las reparaciones de las mismas, visita esta página web para más información, pero si eres de los que en invierno quiere salir de vacaciones nosotros hemos traído para ti unos consejos que te ayudarán a prepararte para tus vacaciones en el frío.

Ten en cuenta que durante el invierno debemos tener mucho cuidado con nuestra salud y prepararnos para las bajas temperaturas, además debemos cuidar de nuestra piel, incluso un poco más de lo que la cuidamos en el verano.

6 consejos al momento de viajar a lugares fríos

• Cúbrete bien: protegerte del frío es muy importante, sobretodo antes de la exposición al mismo, esto ayudará a que nuestro cuerpo no pierda el calor. Es por eso que para evitar que pase debemos abrigarnos incluso antes de sentir frío intenso.

• Tápate la nariz y la boca: si respirar aire frío directamente hace que el cuerpo pierda la temperatura y aumentará el riesgo de contraer enfermedades. Esto es algo muy fácil de tratar, todo lo que quieres que hacer es colocar una barrera que caliente un poco el aire que entra por tu nariz y tu boca.

• Vístete con capas: cuando usamos una vestimenta por capas adecuada, con interiores térmicos, esto permitirá que circule el aire libremente alrededor de nuestro cuerpo, lo mantendrá seco y encapsulará el calor.  Con esto garantizaremos que tenemos una buena protección buena y además estaremos cómodos en todo momento. Con la vestimenta en capas estaremos preparados para los cambios de temperatura si entramos a un lugar caliente podemos quitarnos algunas prendas.

• Cubre tus manos y tus orejas: en los entornos más fríos, el cerebro enviará más sangre al centro de nuestro cuerpo, de esta manera podremos proteger los órganos vitales. Esto lo único que logra es que nuestras extremidades estén mucho más vulnerables al frío y que pueda afectar notablemente a nuestra salud. Es indispensable que usemos una buena protección en nuestras manos, orejas y pies para que se mantengan los niveles de temperatura completamente saludables y cómodos.

• Evita el uso de doble media: esto es algo que las personas hace comúnmente cuando sienten frío, pero puede ser contraproducente. Esto provocará que tus pies estén tan ajustados que en lugar de retener el calor bloqueando la circulación del aire, generará mayor incomodidad y brindará más humedad. Para evitarlo, usa medias más gruesas de lana y de algunos materiales términos.

• Cuida tu alimentación: deberás aprender a alimentarte mucho mejor en el invierno, esto quiere decir que deberás ingerir más calorías.

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